Mostrando entradas con la etiqueta healthy. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta healthy. Mostrar todas las entradas

lunes, 20 de junio de 2016

Xarda (caballa) a la naranja



Estamos en época de caballa y también de naranjas, así que animaros a hacerla.
Para la receta de xarda (caballa) a la naranja necesitamos:

Ingredientes:
  • caballa en filetes sin espinas pero con piel
  • el zumo de una naranja y la ralladura de la piel
  • un diente de ajo
  • harina y pimentón
  • sal, perejil, pimienta cayena y aceite de oliva virgen extra


Preparación:

Mezclamos la harina con el pimentón y pasamos los filetes por esta mezcla. En una sartén ligeramente untada con aceite de oliva doramos el ajo en láminas, lo retiramos y ponemos la caballa con la piel hacia abajo y después de un par de minutos le damos la vuelta y las dejamos otro par de minutos.

Entre tanto, mezclamos en un recipiente el zumo de naranja, la ralladura, sal, perejil picado y  pimienta.

Vertemos esta mezcla sobre los filetes de caballa y dejamos que se cocinen juntos hasta que espese la salsa,

Es un plato sencillo y realmente delicioso.

Bo proveito!¡Buen provecho!



Imprime la receta